高龄经产妇生二胎 要注意哪些事项?

高龄经产妇生二胎 要注意哪些事项?
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    生二胎,除了剖宫产,大家还要注意高龄产妇可能导致的问题。临床上把年龄35岁以上的产妇归为高龄产妇。年纪偏大的妈妈,孩子容易宫内发育迟缓和早产。高龄产妇因为身体机能下降,相对年纪轻的产妇,容易得妊高症和糖尿病,有血压和血糖方面的问题,要更加严密监控各种身体数据。高龄产妇胎儿的畸形率比较高,记得做产前筛查,保证胎儿的出生质量。一个很实际也很重要的问题,高龄经产妇得更加关注自己的体重。
 
    一、最要注意体重问题
 
    随着年龄的增加,身体新陈代谢放慢,20岁的女性一天摄入3000卡热量,刚好消耗光,但是35岁的女性一天摄入2500卡,也可能有200卡没有消耗。换句话说,年龄大的女性容易胖。
 
    “高龄产妇要注意均衡的摄入营养素,多吃一点,容易胖,容易得糖尿病,孩子也容易是巨大儿,如果第一胎是剖宫产,生产风险更大大增加了。”姬雪梅主任说,高龄产妇最好到营养门诊监控营养状况。
 
    除了控制饮食,运动也是控制体重的好办法。国外有专家建议,怀孕4个月以上的孕妇,每天运动1小时以上,这1小时可分多次进行。适合孕妇的运动方式有轻柔的瑜伽、体操和散步,散步不是叫你挺着肚子踱步,而是有一定速度的快步走,这样才有效果。
 
    说到孕妇运动,很多人会想到走楼梯,其实孕妇不适合走楼梯,这不安全,往上走还好,往下走,楼梯被肚子遮住,很容易踏空。孕妇运动最好有人看着,选择空气好的地方。而不要图方便,在楼道里面爬楼梯。
 
    如果孕妇体重控制得比较理想,第二次生产,即使是自然分娩也会顺利很多,产程短很多,子宫、产道就像一条松紧带,第一次生产已经撑开过一次,第二次撑开就相对容易了。
 
    二、最好先锻炼好身体
 
    “高龄产妇生孩子有个先天的劣势,年纪大了,精力没有年轻人这么旺盛。如果在怀孕之前、怀孕时多运动,保证足够的精力,那么以后喂养孩子也会从容一些。”姬雪梅主任说。
 
    高龄产妇和第一次剖宫产的产妇一样,生完孩子后,尽量早一点给孩子喂母乳,有助于子宫的恢复。多运动对孩子也好,精力充沛了,妈妈喂孩子不会很累,妈妈喂得勤,孩子吃奶多。如果妈妈很累,喂不动孩子,时间一长,身体以为不用再分泌乳汁,奶水自然少了,孩子吃不够母乳会营养不良。产后也要早早恢复运动,帮助恢复,不要以为高龄产妇多躺躺有好处,这反而会害了她们。
 

 

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